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如何克服考前焦虑症
2013-04-24 23:44:20

又将面临着一年一度的会计职称考试了,原本热闹的人一下子安静了。想问问题问不出来,总感觉自己有很多知识没有掌握,进而对考试产生一些担忧,如果考不出怎么办?甚至还有人觉得以前都掌握的知识,现在也不会了,如果你遇到这种情况,表示你已经患上考前焦虑症。
 
如何应对考试,我个人有点经验,拿出来与大家分享:
第一:考前临时抱佛脚很重要,很多人建议考前要放松,我不赞成,象我们成人考试,平时工作忙,工作压力也大,不同时间要做不 同的事情,好不容易等到快考试了,一定要抽时间出来集中突击才有效果,很多人介绍的经验,都是针对高中生大学生的,我们没有那么空,所以一定要考前突击。将每本书的考点全部梳理一遍,你会发现压力越大,注意力越集中,知识的融会贯通也越强。
第二:调整自己的心态,平时大家看书的时候,总是被外界所干扰,到考试前,应该关掉你的手机,断开你的网线,将你的小孩交给你的丈夫或妻子,你要静下心来,扎到书本上去,不要眼睛在书上,心思不知道在哪里,这样就没有效果了。
第三:处理好做题和看书的关系,临考试千万不要搞题海战术,也不要相信别人的密笈宝典,那都是别人的,平时看看可以,考前就不要看了。考前就是看书,如果 有的人觉得看书没有头绪,可以少量结合题目做一下,进行巩固,但一定要记住,只做小题,并且是有代表性的小题,不一定要做出最后答案,只要知道思路就行。大的综合题到这时候都是浮云,有的出版机构,拼命出大题来吸引学生,其实乁考点不掌握,大题做的越多,你越没有信心。但要记住,即使是小题,绝对不要超过书本的时间。
第四:适当熬夜是可以的,但不要过度,一般熬夜会影响自己的记忆力,并且都在几天后才能体现,现在熬夜刚好考试迷糊,得不偿失,一定将自己的生物钟调整到考试的时候(900-1130   下午100-4:00)达到最佳状态。

要记住考试只是一次测试,值得让我们为它尽力,但不值得为它拼命,我们觉得只要享受过程,结果如果不是太在意的话,你的心态或许要好一点。
最后祝大家都能心想事成,考出好成绩!

20121025写于杭州   陶善贵

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